¿Cuál es la diferencia entre Dharana y Pratyahara en Raja Yoga?


Respuesta 1:

Vamos a entender primero los conceptos básicos:

Explicación - Las 8 extremidades del yoga -

Raja Yoga -

En primer lugar, es algo MAYOR. No es para ti y para mí. Es considerado uno de los antiguos / vamos a ver una forma "cruda" de yoga.

Pero entonces, el yoga sigue siendo el mismo, ¿verdad? Pero se practica en diferentes niveles adecuados para humanos en diferentes períodos de tiempo (No podemos meditar como Dhruva u otros sabios como lo hicieron Satya Yuga / Dvapara Yuga ... ni siquiera vivimos durante 1000 años a diferencia de antes, es un tiempo completamente diferente ¡zona!)

Estoy seguro de que ahora nadie * puede honestamente mantener su mente en blanco / no pensar por más de 2 minutos. No es posible, y si alguien te dice que puede, ¡está mintiendo! (No puedo, tampoco pensar por más de 5 segundos)

Diferencia -

Dharana = Concentración - Hacer esfuerzos conscientes para mantenerse enfocado

(Sobre Dios / sobre tu esposa / sobre tu presentación al día siguiente)

Pratyahara = Retirada de los sentidos - Hacer esfuerzos conscientes para no enfocarse en tus sentidos

(Ignorando el olor de la pizza / Ignorando la canción de Bob Marley sonando de fondo / Ignorando la hormiga que te muerde)

Eso es lo más simple que pude conseguir, espero que ayude: D

PD: no intentes todo esto, no te engañes. ¡Sé feliz, sé bueno y mantente en forma!