¿Cuál es la diferencia entre introversión y ansiedad social?


Respuesta 1:

La ansiedad social y la introversión son dos cosas completamente diferentes.

Si experimentas ansiedad social, tienes un miedo irracional y excesivo de ser avergonzado o juzgado. Las interacciones ordinarias le causan enormes cantidades de estrés.

El trastorno de ansiedad social es una condición de salud mental y el tratamiento adecuado puede ayudarlo a sobrellevarlo.

La introversión por sí sola no implica ansiedad social. Los introvertidos a menudo disfrutan de la compañía de otros, pero se agotan y quieren irse temprano para poder recargarse.

Puedes ser un introvertido con ansiedad social, pero muchos introvertidos (como yo) no experimentan ningún estrés por ser social. Solo necesito estar solo a veces.


Respuesta 2:

Estoy en la escuela sentado tranquila pero tranquilamente afuera de las oficinas de los consejeros esperando que mi consejero termine con un estudiante para poder hablar con ella sobre duplicar mis clases de matemáticas.

Mientras espero pacientemente, me doy cuenta, por el rabillo del ojo, una chica que camina hacia la puerta que conduce a la sala de oficinas, haciendo una pausa, dando la vuelta a la esquina y fuera de la vista y luego otra vez. Ella hace esto una y otra vez, murmurando para sí misma, claramente tratando de reunir el coraje para hacer algo.

Tengo curiosidad y estoy un poco preocupado. Después de la cuarta vez que pasa, decido llamar su atención.

¿Oye, estás bien?

Ella chilla, toda su cara se pone realmente roja para mi sorpresa y murmura algo que no puedo entender.

Hmm? ¿Puedes repetir eso otra vez?

Estoy bien. Ella dice que no me mira.

Oh

Doy vueltas preguntándome si estoy invadiendo su privacidad preguntándole (ya se ve muy incómoda) pero decido hacerlo de todos modos.

¿Qué te tiene tan alterado? Has estado caminando de ida y vuelta por un tiempo.

Parece completamente avergonzada y parece petrificada. Estoy un poco horrorizado y me pregunto si realmente soy tan aterrador.

Miro hacia otro lado incómodo, sintiéndome un poco incómodo al salir de mi zona de confort y hacer la pequeña charla realmente temida.

Sin embargo, mirar hacia otro lado parece darle el coraje para hablar. O tal vez ella realmente quería decirle / hablar con alguien.

Me enteré de que era una nueva estudiante y que estaba tratando de ir a la oficina, hablar con la señora del escritorio y obtener su horario de clases. Estoy muy desconcertado y un poco desconcertado de que una cosita tan pequeña requiera tanto esfuerzo, pero ponerse de pie y ayudarla.

Poco a poco nos convertimos en buenos amigos durante todo el año y luego me enteré de que tiene ansiedad social. Le cuesta mucho interactuar en situaciones sociales sin ponerse demasiado nerviosa / asustada.

Literalmente, es una situación de adrenalina que le hace palpitar el corazón para hacerle una pregunta a un extraño.

Cuando llegué a conocerla mejor y, por lo tanto, al resto de su personalidad, resultó ser una chica realmente divertida, dulce, sarcástica, un poco loca de una manera divertida.

Pero también aprendí cómo su ansiedad social debilitó su vida social. Cómo lucha cada día, porque para ella hablar con la gente implica jugar una especie de tira y afloja con su mente, con ganas de hablar con la gente pero con demasiado miedo / preocupación. Estar solo es más fácil, pero desear la interacción social es un rasgo humano. Entonces, lucha con ansiedad social lucha con esta lucha mental.

Soy introvertido Adoro mi tiempo a solas. Puedo pasar horas y horas solo, haciendo lo mío, solo volviendo a salir a correr comida y cosas así.

Sin embargo, también disfruto ser socialmente activo. Me gusta ir a lugares nuevos, hablar con gente nueva, experimentar cosas nuevas. Escuchar historias de extraños. Siempre estoy dispuesto a ir a pintar con nuevos amigos que acabo de conocer en la universidad, del mismo modo que estoy igualmente de acuerdo con quedarme solo en casa solo con libros y / o mi netflix. Lo único que significa ser introvertido es que necesito tiempo de recarga. Pasar demasiado tiempo con personas puede ser agotador. No es difícil, pero me siento irritable después de largos períodos de 'poblamiento'. Es como una batería. Tengo que relajarme solo para volver al 100%.

No tengo ansiedad social y no lo desearía para mi peor enemigo. No puedo hablar por experiencia, pero parece que tu propia mente es tu enemigo. Siempre adivinando, siempre creando escenarios que no son reales. ¿Oyes a un grupo reírse cuando pasas junto a ti? Oh, deben estar riéndose de ti.

Alhamudulillah, mi amiga está mucho mejor que cuando la conocí en nuestro primer año de secundaria. Ella fue / va a terapia para superar una buena parte de su ansiedad y lo está haciendo increíble. Me alegro por ella.


Respuesta 3:

Sí, hay una diferencia. Seguro que algunos introvertidos pueden tener fobia a las situaciones sociales, pero lo que los hace introvertidos no es el miedo a hablar con las personas, sino el tipo de interacciones que prefieren la mayor parte del tiempo.

Los introvertidos se quedan sin energía en situaciones sociales, mientras que los extrovertidos obtienen un estímulo extra en su paso cuando se trata de situaciones sociales.

Como introvertido, es increíblemente molesto cuando la gente asume que tengo miedo de hablar cuando simplemente no quiero decir nada. Y cuando siento que me voy a obligar a decir algo o interactuar a pesar del hecho de que no quiero hacerlo, es cuando mi ansiedad aumenta. Odio sentir que tengo que actuar como una persona completamente diferente para ser aceptable en ciertas situaciones y ese sentimiento se convierte en una fobia para algunas personas.